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【しめじをちょい足し！】白身魚の中華あんかけ
食楽膳プラス
【しめじをちょい足し！】白身魚の中華あんかけ
きのこの食物繊維で便秘予防に！
内容量
250g
エネルギー
329kcal
たんぱく質
20g
食塩相当量
3.2g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳プラス 白身魚の中華あんかけ
１個
カットしめじ
２０g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
しめじを電子レンジで加熱します。
（５００W１分）
３）
白身魚の中華あんかけに
しめじを添えます。
４）
完成です！
食事量：ふつう
エネルギー：300kcal以上
添えるだけ
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