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【ごはんとお茶をちょい足し！】鰆の西京焼き
食楽膳プラス
【ごはんとお茶をちょい足し！】鰆の西京焼き
カテキンの抗酸化作用で老化予防！
内容量
523g
エネルギー
536kcal
たんぱく質
24.8g
食塩相当量
2.5g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳プラス 鰆の西京焼き
１個
ごはん
１５０g
緑茶
２００cc
わさび
少々
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
さわらをほぐし、ご飯にのせます。
３）
お茶をかけてわさびを添えます。
４）
残りのおかずを別皿に盛り付けて、
完成です！
食事量：ふつう
エネルギー：500kcal以上
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