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【なめたけと大根おろしをちょい足し！】赤魚の煮付け
レギュラー
【なめたけと大根おろしをちょい足し！】赤魚の煮付け
食物繊維で便秘予防に！
内容量
165g
エネルギー
92kcal
たんぱく質
7.1g
食塩相当量
1.6g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳レギュラー 赤魚の煮付け
１個
なめたけ
１０g
大根おろし
２５g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
なめたけと大根おろしを
混ぜ合わせます。
３）
赤魚の上にかけます。
４）
完成です！
食事量：ふつう
便秘予防
食材：野菜
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
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【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
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