食楽膳プラス
食楽膳レギュラー
ソフト
ムース
ピューレ
麺類・サイドメニュー
トップ
>
ちょこっともう一品
>
黒豆チーズサンド
ちょこっと
黒豆チーズサンド
たんぱく質を補い筋力アップ＆鉄分摂取で貧血予防
内容量
82g
エネルギー
313kcal
たんぱく質
5.1g
食塩相当量
0.6g
材料（一人分）
黒豆
２０g
クリームチーズ
３０g
クッキー
４枚
作り方
１）
材料を用意します。
２）
クリームチーズはやわらかく
なるまでスプーンで練ります。
３）
（２）に黒豆を混ぜます。
４）
クッキーに挟んで、完成です！
食事量：ふつう
エネルギー：300kcal以上
筋力アップ
貧血予防
食材：乳製品
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【パンをちょい足し！】ナポリタン
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
りんごシナモン
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
