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【いなりあげをちょい足し！】赤魚の煮付けの副菜：ひじき煮
レギュラー
【いなりあげをちょい足し！】赤魚の煮付けの副菜：ひじき煮
あまり主食を食べない方のエネルギーアップに！
内容量
260g
エネルギー
290kcal
たんぱく質
12.3g
食塩相当量
1.6g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳レギュラー 赤魚の煮付け
１個
味付けいなりあげ
２枚（２４g）
冷凍ご飯
１００g
さくらでんぶ
小さじ１（６g）
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
ご飯を５０gずつ別の器に移します。
１つはひじき煮、
もう1つはさくらでんぶと
混ぜ合わせます。
３）
あぶらあげにごはんを詰めます。
４）
完成です！
食事量：ふつう
エネルギーアップ
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