レギュラー
【いなりあげをちょい足し!】赤魚の煮付けの副菜:ひじき煮

あまり主食を食べない方のエネルギーアップに!

【いなりあげをちょい足し!】赤魚の煮付けの副菜:ひじき煮
  • 内容量260g
  • エネルギー290kcal
  • たんぱく質12.3g
  • 食塩相当量1.6g
  • 食事量ふつう
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材料(一人分)
食楽膳レギュラー 赤魚の煮付け
1個
味付けいなりあげ
2枚(24g)
冷凍ご飯
100g
さくらでんぶ
小さじ1(6g)

作り方

1)材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
2)ご飯を50gずつ別の器に移します。
1つはひじき煮、
もう1つはさくらでんぶと
混ぜ合わせます。
3)あぶらあげにごはんを詰めます。
4)完成です!