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色鮮やかなフルーツヨーグルト
ちょこっと
色鮮やかなフルーツヨーグルト
クリスマスカラーのフルーツヨーグルト☆乳酸菌と食物繊維で免疫力アップ！
内容量
167g
エネルギー
113kcal
たんぱく質
4.2g
食塩相当量
0.1g
材料（一人分）
プレーンヨーグルト
１００g
キウイ
４０g
冷凍ミックスベリー
２０g
はちみつ
７g
作り方
１）
材料を用意します。
冷凍ミックスベリーは
解凍しておきます。
２）
キウイは皮をむき、
1cm角の大きさに切ります。
３）
ヨーグルトをお皿に盛り付け、
ミックスベリーとキウイをのせます。
４）
はちみつを回しかけて、完成です！
食事量：ふつう
免疫力アップ
食材：フルーツ
クリスマス
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【パンをちょい足し！】ナポリタン
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
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