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粒マスタード入りホワイトシチュー
ちょこっと
粒マスタード入りホワイトシチュー
汁物でもエネルギーアップを！
内容量
166g
エネルギー
207kcal
たんぱく質
4.5g
食塩相当量
0.9g
材料（一人分）
ポテトサラダ
８０g
牛乳
８０ml
粒マスタード
小さじ１（６g）
パセリ
お好みで
作り方
１）
材料を用意します。
２）
ポテトサラダに粒マスタードを加え
混ぜます。
３）
少しずつ牛乳を加え伸ばします。
４）
電子レンジで加熱します。
（500W約3分）
５）
お好みでパセリをかけて、
完成です！
食事量：ふつう
エネルギーアップ
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【パンをちょい足し！】ナポリタン
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
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