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ミニトマトサンタ
ちょこっと
ミニトマトサンタ
クリスマスにたんぱく質の摂れる副菜をもう１品！
内容量
41g
エネルギー
60kcal
たんぱく質
2.6g
食塩相当量
0.3g
材料（一人分）
ミニトマト
２個
キャンディー型チーズ
２個
黒ごま
４粒
ベビーリーフ
３g
オリーブオイル
小さじ１／２
星形ピック
２本
作り方
１）
材料を用意します。
２）
ヘタのあった部分を下にし、
上から1／3のところを切ります。
（ヘタ側を底面にします。）
３）
ミニトマトの間にチーズをはさみ、
上から星型ピックを刺します。
４）
チーズに黒ごまをのせ、
サンタの目を作ります。
５）
ベビーリーフを敷いたお皿に
（３）をのせて
オリーブオイルをかけたら
完成です！
食事量：少ない
食材：野菜
食材：乳製品
クリスマス
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【パンをちょい足し！】ナポリタン
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
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