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【茹であずきをちょい足し!】冷凍ご飯
麺類・サイドメニュー
【茹であずきをちょい足し!】冷凍ご飯
濃い塩分のおせち料理で疲れた胃腸を労ります。
内容量
250g
エネルギー
271kcal
たんぱく質
5g
食塩相当量
0.3g
食事量
ふつう
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材料(一人分)
食楽膳サイドメニュー 冷凍ご飯
100g
茹であずき缶
50g
お湯
200ml
塩
0.1g
作り方
1)
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
2)
大きめの耐熱容器に
ごはん、お湯、茹であずきを入れ
軽く混ぜます。
3)
ラップはせずに電子レンジで
加熱します。(600W3分)
4)
一度取り出して混ぜ、
今度は少し隙間を開けてラップをし
電子レンジで加熱します。
(200~300W3分)
5)
レンジから取り出し、
そのまま5分蒸らします。
器に盛り付けて塩をかけたら
完成です!
食事量:ふつう
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