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【紅白かまぼこをちょい足し!】きつねうどん
麺類・サイドメニュー
【紅白かまぼこをちょい足し!】きつねうどん
かまぼこのたんぱく質で筋力アップ!
内容量
299g
エネルギー
351kcal
たんぱく質
13.7g
食塩相当量
7.4g
食事量
ふつう
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材料(一人分)
食楽膳麺類 きつねうどん
1個
紅白かまぼこ(おせちの残り)
2切れ(15g×2)
作り方
1)
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
2)
紅白かまぼこを2枚のせます。
3)
完成です!
食事量:ふつう
エネルギー:300kcal以上
乗せるだけ
筋力アップ
お正月
【いなりあげをちょい足し!】赤魚の煮付けの副菜:ひじき煮
【卵をちょい足し!】チキンの和風甘酢あんかけ
【鮭フレークをちょい足し!】牛肉のオイスター炒めの副菜:ポテトサラダ
【カレー粉をちょい足し!】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し!】特小ロール
【大根おろしをちょい足し!】とんかつ
春色のマヨサラダ
チョコせんべい
いぶりがっこでポテトサラダ
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