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【牛乳とチーズをちょい足し！】チキントマト煮
ソフト
【牛乳とチーズをちょい足し！】チキントマト煮
乳製品でたんぱく質を補い筋力アップ＆カルシウムで丈夫な骨に
内容量
182g
エネルギー
187kcal
たんぱく質
3.7g
食塩相当量
1.8g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳ソフト チキントマト煮
1個
クリームチーズ
1０g
牛乳
大さじ１（１５ml）
塩
０．３g
こしょう
０．１g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、
電子レンジで加熱します。
（500W20秒）
なめらかになるまでよく混ぜます。
３）
牛乳と塩を（２）に加えながら
混ぜ合わせます。
４）
チキンの上に（３）をかけ回し、
最後にこしょうをかけます。
５）
完成です！
食事量：ふつう
筋力アップ
丈夫な骨に
食材：乳製品
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