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【ブロッコリーをちょい足し！】鰆の西京焼き
食楽膳プラス
【ブロッコリーをちょい足し！】鰆の西京焼き
ビタミンCで皮膚や粘膜の健康維持に
内容量
200g
エネルギー
289kcal
たんぱく質
21.2g
食塩相当量
2.2g
食事量
ふつう
食楽膳のご購入はこちら
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材料（一人分）
食楽膳プラス 鰆の西京焼き
1個
ブロッコリー
30g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
ブロッコリーを電子レンジで
加熱（500W約1分）して
鰆のとなりに添えます。
３）
完成です！
食事量：ふつう
添えるだけ
【いなりあげをちょい足し！】赤魚の煮付けの副菜：ひじき煮
【卵をちょい足し！】チキンの和風甘酢あんかけ
【鮭フレークをちょい足し！】牛肉のオイスター炒めの副菜：ポテトサラダ
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
【大根おろしをちょい足し！】とんかつ
春色のマヨサラダ
チョコせんべい
いぶりがっこでポテトサラダ
春色のマヨサラダ
【いなりあげをちょい足し！】赤魚の煮付けの副菜：ひじき煮
【卵をちょい足し！】チキンの和風甘酢あんかけ
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
【大根おろしをちょい足し！】とんかつ
春色のマヨサラダ
チョコせんべい
いぶりがっこでポテトサラダ
