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【ブロッコリーをちょい足し!】鰆の西京焼き
食楽膳プラス
【ブロッコリーをちょい足し!】鰆の西京焼き
ビタミンCで皮膚や粘膜の健康維持に
内容量
200g
エネルギー
289kcal
たんぱく質
21.2g
食塩相当量
2.2g
食事量
ふつう
食楽膳のご購入はこちら
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材料(一人分)
食楽膳プラス 鰆の西京焼き
1個
ブロッコリー
30g
作り方
1)
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
2)
ブロッコリーを電子レンジで
加熱(500W約1分)して
鰆のとなりに添えます。
3)
完成です!
食事量:ふつう
添えるだけ
【いなりあげをちょい足し!】赤魚の煮付けの副菜:ひじき煮
【卵をちょい足し!】チキンの和風甘酢あんかけ
【鮭フレークをちょい足し!】牛肉のオイスター炒めの副菜:ポテトサラダ
【カレー粉をちょい足し!】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し!】特小ロール
【大根おろしをちょい足し!】とんかつ
春色のマヨサラダ
チョコせんべい
いぶりがっこでポテトサラダ
春色のマヨサラダ
【いなりあげをちょい足し!】赤魚の煮付けの副菜:ひじき煮
【卵をちょい足し!】チキンの和風甘酢あんかけ
【カレー粉をちょい足し!】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し!】特小ロール
【大根おろしをちょい足し!】とんかつ
春色のマヨサラダ
チョコせんべい
いぶりがっこでポテトサラダ