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【トマトソースをちょい足し!】やわらかチキンの卵とじ
食楽膳プラス
【トマトソースをちょい足し!】やわらかチキンの卵とじ
トマトのリコピンで体に悪さする活性酸素を消去!
内容量
250g
エネルギー
401kcal
たんぱく質
18.7g
食塩相当量
2.7g
食事量
ふつう
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材料(一人分)
食楽膳プラス やわらかチキンの卵とじ
1個
トマトソース(缶詰)
15g
作り方
1)
材料を用意します。
2)
チキンかつにトマトソースをかけます。
3)
パッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
4)
完成です!
食事量:ふつう
エネルギー:400kcal以上
かけるだけ
食材:野菜
【ごはんをちょい足し!】牛丼の具
【なめたけをちょい足し!】豆腐ハンバーグ
【はじかみ生姜をちょい足し!】鰆の西京焼き
【カレー粉をちょい足し!】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し!】特小ロール
【大根おろしをちょい足し!】とんかつ
酢飯で作る鮭ご飯
果実酢ヨーグルト
かぼちゃサラダのチーズがけ
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