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【ごはんと卵と野菜をちょい足し！】ハンバーグデミソース
レギュラー
【ごはんと卵と野菜をちょい足し！】ハンバーグデミソース
たんぱく質を補い筋力アップ！野菜の摂取量もアップ
内容量
440g
エネルギー
615kcal
たんぱく質
21.2g
食塩相当量
1.6g
食事量
多い
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材料（一人分）
食楽膳レギュラー ハンバーグデミソース
1個
卵
1個
レタス
１５g
トマト
３０g
油（焼く用）
小さじ１（４g）
ごはん
２００g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
油を引いたフライパンで
目玉焼きを作ります。
３）
ご飯の上にレタス、トマト、
ハンバーグ、目玉焼きを乗せます。
４）
完成です！
食事量：多い
エネルギー：600kcal以上
筋力アップ
食材：野菜
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
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【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
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