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【おかゆと卵をちょい足し！】鮭の塩焼き
ソフト
【おかゆと卵をちょい足し！】鮭の塩焼き
卵と牛乳でたんぱく質を補い筋力アップ
内容量
491g
エネルギー
440kcal
たんぱく質
26.7g
食塩相当量
1.7g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳ソフト 鮭の塩焼き
１個
全粥
２５０g
卵
１個
牛乳
大さじ１（１５ml）
サラダ油
３g
塩
０．１g
胡椒
０．１g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
耐熱容器に卵を割り入れ
よく溶きます。
３）
牛乳、サラダ油、塩、胡椒を加え
さらによく混ぜます。
４）
ふんわりとラップをし、
電子レンジで加熱します。
（５００W１分）
一度取り出し卵を混ぜ、
再度ふんわりとラップをして
電子レンジで加熱します。
（５００W１０秒）
５）
全粥を器に盛ります。
６）
（４）と鮭と添えのインゲンを
彩りよく盛りつけて、完成です！
食事量：ふつう
エネルギー：400kcal以上
筋力アップ
食材：乳製品
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