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【ごはんをちょい足し！】赤魚の甘酢あんかけの副菜：きんぴらごぼう
レギュラー
【ごはんをちょい足し！】赤魚の甘酢あんかけの副菜：きんぴらごぼう
おにぎりにして食べやすく、エネルギーアップ
内容量
301.5g
エネルギー
399kcal
たんぱく質
10.4g
食塩相当量
1.8g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳レギュラー 赤魚の甘酢あんかけ
1個
ごはん
１５０g
炒りごま
小さじ１／２（１g）
刻みのり
ひとつまみ（０．５g）
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
ごはんにきんぴらごぼうと
炒りごま、刻みのりを混ぜます。
３）
ラップに包み
おにぎり状に握ります。
４）
完成です！
食事量：ふつう
エネルギー：300kcal以上
エネルギーアップ
副菜
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【パンをちょい足し！】ナポリタン
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
りんごシナモン
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海苔の佃煮としらすのチーズトースト
