ちょこっとレンジでできる湯豆腐
たんぱく質アップで筋力アップ！抗酸化食品で老化予防
- 内容量165g
- エネルギー107kcal
- たんぱく質8.8g
- 食塩相当量1.4g
材料（一人分）
絹豆腐
50g
ポン酢
大さじ1
作り方
１）材料を用意します。
２）耐熱小鉢に豆腐と水50mlを入れ、
電子レンジで加熱します。
（600W約1分30秒）
水気を切りポン酢をかけます。
電子レンジで加熱します。
（600W約1分30秒）
水気を切りポン酢をかけます。
３）完成です！
かけるだけ
筋力アップ
