レギュラー【ちくわをちょい足し！】赤魚の煮付けの副菜：ひじき煮
たんぱく質UPで筋力アップに
- 内容量156g
- エネルギー113kcal
- たんぱく質9.4g
- 食塩相当量1.8g
- 食事量ふつう
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材料（一人分）
食楽膳レギュラー 赤魚の煮付け
1個
ちくわ
1本
作り方
１）材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）ちくわを輪切りにし、
ひじき煮に加えます。
ひじき煮に加えます。
３）完成です！
食事量：ふつう
和えるだけ
筋力アップ
副菜
