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マシュマロサンド
ちょこっと
マシュマロサンド
コンビニやスーパーで買える食材で簡単お菓子作り！
内容量
54g
エネルギー
188kcal
たんぱく質
2.5g
食塩相当量
0.3g
材料（一人分）
クッキーサンドクリーム
３個
マシュマロ
３個
いちごジャム
９g
作り方
１）
材料を用意します。
２）
クッキーを半分にし、
クリームがついてる方に
ジャムを塗ります。
３）
クリームがついていない方に
マシュマロをのせ電子レンジで
加熱します。（500W約20秒）
※マシュマロが膨らむまで
４）
マシュマロが温かいうちに
（１）と合わせて挟みます。
５）
完成です！
食事量：少ない
クリスマス
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
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【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
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海苔の佃煮としらすのチーズトースト
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