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とろろすり流し汁
ちょこっと
とろろすり流し汁
ビタミンB1で疲労回復
内容量
105ml
エネルギー
71kcal
たんぱく質
3.1g
食塩相当量
0.6g
材料（一人分）
冷凍とろろ
１パック（４０g）
牛乳
６０ml
3倍濃縮めんつゆ
小さじ１（５ml）
作り方
１）
材料を用意します。
冷凍とろろは流水解凍または
冷蔵庫内で自然解凍します。
２）
解凍したとろろに
めんつゆを加えよく混ぜます。
３）
牛乳を少しずつ加えて
よく混ぜます。
４）
完成です！
食事量：ふつう
混ぜるだけ
疲労回復
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【パンをちょい足し！】ナポリタン
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
りんごシナモン
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