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いぶりがっこでポテトサラダ
ちょこっと
いぶりがっこでポテトサラダ
市販のお惣菜に飽きたら、いぶりがっこで一味違った楽しみ方を
内容量
110g
エネルギー
175kcal
たんぱく質
2.9g
食塩相当量
1.0g
材料（一人分）
市販のポテトサラダ
１人前
（１００g）
いぶりがっこ
１０g
黒胡椒
適量
ドライパセリ
お好みで少々
作り方
１）
材料を用意します。
２）
いぶりがっこは5mm角位の
大きさに切ります。
３）
ポテトサラダに
いぶりがっこを和えます。
４）
お皿に盛り付けて、
黒胡椒をかけたら完成です！
お好みでドライパセリをかけてもOK
食事量：ふつう
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【パンをちょい足し！】ナポリタン
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
りんごシナモン
【にんにくの芽をちょい足し！】まろやか☆茄子のＸＯ醤
【はじかみ生姜をちょい足し！】鯖の蒲焼き風
【カレー粉をちょい足し！】鶏の照り焼き
【アイスクリームをちょい足し！】特小ロール
りんごシナモン
すき煮うどん
海苔の佃煮としらすのチーズトースト
