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【数の子とめかぶをちょい足し！】牛丼の具
麺類・サイドメニュー
【数の子とめかぶをちょい足し！】牛丼の具
DHAで動脈硬化予防＆食物繊維で便秘予防
内容量
290g
エネルギー
385kcal
たんぱく質
15.1g
食塩相当量
1.5g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳サイドメニュー 牛丼の具
１個
ごはん
１５０g
数の子
３０g
めかぶ
４０g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
数の子を1cm幅でカットします。
３）
数の子とめかぶを和えます。
４）
ごはんの上に牛丼の具をかけてから、
数の子とめかぶもかけます。
５）
完成です！
食事量：ふつう
エネルギー：300kcal以上
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