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【スクランブルエッグをちょい足し！】ナポリタン
麺類・サイドメニュー
【スクランブルエッグをちょい足し！】ナポリタン
卵と牛乳でたんぱく質を補い、筋力アップ！
内容量
348g
エネルギー
584kcal
たんぱく質
18.7g
食塩相当量
4.8g
食事量
ふつう
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材料（一人分）
食楽膳麺類 ナポリタン
1個
卵
１個
牛乳
大さじ１（１５ml）
サラダ油
３g
塩
０．１g
こしょう
０．１g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱します。
２）
耐熱容器に卵を割り入れよく溶き、
牛乳、サラダ油、塩、胡椒を加え
さらによく混ぜます。
３）
ふんわりとラップをし、
電子レンジで加熱します。
（500W1分）
一度取り出し卵を混ぜ、
再度ふんわりとラップをして
電子レンジで加熱します。
（500W10秒）
４）
ナポリタンの上に
スクランブルエッグを乗せて
完成です！
食事量：ふつう
エネルギー：500kcal以上
筋力アップ
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