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【サバと味噌をちょい足し！】焼きおにぎり
麺類・サイドメニュー
【サバと味噌をちょい足し！】焼きおにぎり
DHAで認知症予防
内容量
330g
エネルギー
376kcal
たんぱく質
28.4g
食塩相当量
3.8g
食事量
多い
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材料（一人分）
食楽膳サイドメニュー 焼きおにぎり
1個
豆腐
５０g
サバ缶
９５g
きゅうり
２０g
味噌
１８g
いりごま
２g
作り方
１）
材料を用意します。
食楽膳はパッケージ記載の通り
電子レンジで加熱し、
きゅうりは３ミリ位の
輪切りにします。
２）
ボールに豆腐、サバ缶、味噌を入れて
ほぐすように混ぜます。
３）
きゅうり、いりごま、水を入れて
さらに混ぜます。
４）
器に盛り付けたおにぎりにかけます。
５）
完成です！
食事量：多い
エネルギー：300kcal以上
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